Privat

Søvn

Søvn spiller en afgørende rolle for dit velbefindende. Når du sover godt, får du mere energi, bedre balance og en større følelse af overskud i hverdagen.

Som en del af din sundhedsforsikring har du fri adgang til to søvn-apps fra vores samarbejdspartnere. Uanset om du har svært ved at falde i søvn, ofte vågner om natten, eller bare en ønsker en bedre søvnrytme, kan de hjælpe dig med at finde en løsning, der passer til dig.

Hvorfor er søvn så vigtigt?

Søvn er meget mere end bare hvile - det er her, din krop og hjerne lader op. Sover du for lidt eller uroligt, kan det påvirke din energi, dit humør og din evne til at være nærværende i hverdagen. Det handler ikke kun om, hvor mange timer du sover, men om at finde en rytme, der giver dig den bedste restitution.

Gode søvnvaner kan give dig

Mere ro og overskud i hverdagen
En større følelse af balance og velvære
Bedre humør og en mere stabil energi

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse consequat luctus maximus. Donec id rhoncus nulla. Nullam dignissim tempor rhoncus. Aliquam rhoncus accumsan justo, in euismod turpis rutrum ac.

Aenean id venenatis mi. Nunc diam lorem, accumsan non massa in, posuere finibus nisl. Quisque dapibus condimentum metus, vel bibendum nisi sodales non. Proin condimentum tellus sit amet dolor pharetra efficitur.

Vidste du?

Det anbefales ofte, at voksne sover mellem 7-9 timer hver nat, men det er langt fra alle, der har præcis det samme søvnbehov. Søvnbehovet varierer fra person til person og afhænger af en række faktorer som alder, genetik, livsstil og helbred.

Søvn

Hvorfor er søvn så vigtigt?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur

Vidste du?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur

Et forsikringsfællesskab, hvor vi passer på hinanden