Få ro på tankerne med Selfspace

Selfspace er en digital psykolog-platform, med online selvhjælpsforløb udviklet af psykologer.

Her finder du forskellige forløb, der bl.a. kan afhjælpe stress, tankemylder, eksamensangst og søvnløshed.

På Selfspace bliver du din egen terapeut med hjælp fra videoer, refleksionsøvelser og daglige lytteøvelser.

Forløbene er udviklet af psykologer og bygger på veldokumenterede metoder som kognitiv adfærdsterapi, metakognitiv terapi og andre evidensbaserede metoder inden for psykologien.

Mand kigger på sin telefon på sengekanten

Sådan får du Selfspace

Med vores sundhedsforsikring har du adgang til Selfspace. Det er en enkel og fleksibel måde at forebygge mistrivsel og stress – når som helst og hvor som helst.

Sådan får du Selfspace

Log ind på Min Side
Kopier din voucherkode
Hent My Inner Me i Apple App Store eller Google Play Store og indtast voucherkoden. Du kan nu bruge Selfspace uden omkostning.

Vidste du?

Hver femte voksne dansker oplever længere perioder med mistrivsel. Mistrivsel kan ramme alle, uanset alder, baggrund eller livssituation, og har store konsekvenser både for den enkelte og for fællesskabet.

Gode råd

Når forsøgsperioden udløber 31. januar 2026, vil vi beslutte, om pilotforsøget skal fortsætte. Uanset hvad må du beholde Watts Live™-kortet, så du fortsat kan se dit strømforbrug i realtid og få besked ved potentielle strømsvigt. Adgangen til hjælp fra en elektriker ophører dog, hvis pilotforsøget ikke fortsætter.

Nej, i forsøgsperioden må du kun bruge Watts Live™-kortet i din primære bolig.

Hvis du flytter fra dit hus, bliver du afmeldt pilotforsøget. Du kan ikke fortsætte din deltagelse i pilotforsøget, selvom du tager dit Watts Live™-kort med. Du kan læse mere om afmelding i vilkår for pilotforsøget.

Hvis du opsiger din husforsikring, skal du sende Watts Live™-kortet retur til os.

Mand og kvinde på dansk strand, hvor rejseforsikringen også dækker i tilfælde af ferie i Danmark.

Et forsikringsfællesskab, hvor vi passer på hinanden

Når vi forebygger mistrivsel i tide, hjælper vi ikke kun den enkelte – vi styrker hele fællesskabet.

I et forsikringsfællesskab som vores hænger vi sammen. Når du passer på dit eget mentale og fysiske helbred, mindsker du risikoen for længere sygdomsforløb og øger chancen for hurtigere bedring, og det kan komme alle til gode.

Færre alvorlige helbredsproblemer betyder færre omkostninger og et mere bæredygtigt fællesskab, hvor vi kan fastholde gode dækninger og attraktive vilkår.

Se alle sundhedsfordele