Gode cykel-vaner kan være med til at redde dit liv, så derfor har vi samlet nogle gode råd til at færdes i trafikken.

Vidste du, at en cykelhjelm mindsker risikoen for alvorlige hovedskader med op til 60 %, hvis du skulle styrte? Det viser tal fra Rådet for Sikker Trafik, der også har undersøgt, at brugen af cykelhjelme er højest hos børn og unge under 16 år og lavest blandt de 16-25-årige. Så på med hjelmen.

En cykelhjelm skal være CE og EN 1078 mærket, dog er cykelhjelm-airbag (Hövding) kun CE mærket, da den testes anderledes. Det er ikke lovpligtigt at køre med cykelhjelm i Danmark – men det er en rigtig god idé at bruge.

En cykelhjelm forebygger kun alvorlige hovedskader, hvis du har den på hovedet, når du cykler. Vi har samlet nogle gode råd, der hjælper med at få brugt hjelmen.

Lav en aftale med en kollega eller ven om at huske hjelmen hver dag

Sådan indstiller du hjelmen korrekt

Gode råd til opbevaring af hjelmen, når du er på farten

Gode råd til opbevaring af hjelmen hjemme hos dig selv

Få tips til at undgå hjelmhår

Mange af ulykkerne kunne være undgået, hvis både cyklist og bilist havde orienteret sig bedre, inden de kørte ud i vejkrydset. Rådet for Sikker Trafik har et par råd, der er gode at følge:

• Afpas din fart før kryds og sideveje, så du kan nå at standse, hvis det bliver nødvendigt
• Brug 2 sekunder mere på at orientere dig, før du kører frem
• Vær opmærksom på højresvingene biler, der kommer bagfra, og venstresvingende biler, der kommer forfra

Kører du på el-cykel, så vær ekstra opmærksom på andre i trafikken. Farten kan undervurderes af andre og dig.

Hold fast i det med cykelhjelmen. Både hos dig selv og dit barn – også selvom barnet ikke ønsker at bruge hjelmen.

Det er forskelligt, hvornår børn er klar til at køre alene på cykel. Det er dig som forældre, der skal vurdere dit barns sikkerhed i trafikken. Få her nogle gode råd til dig som forældre:

• Træn med dit barn, så det ikke slingrer i trafikken
• Træn skilte, og hvornår man giver tegn til andre trafikanter
• Træn orientering i trafikken. Hvordan man tager hurtige beslutninger og bedømmer farer
• Køb en cykel, der passer til barnets størrelse uden for meget udstyr

Få flere gode råd på Sikker Trafiks hjemmeside

Tager du en pangfarvet (selvlysende) jakke med reflekser på, viser undersøgelser, at du kan nedsætte risikoen for at blive involveret i et uheld med næsten 50 %.

8 ud af 10 cykelulykker i dagtimerne og ikke, når det er mørkt, som man kunne tro. Pangfarver øger din synlighed i trafikken.

Tænk i det hele taget trafiksikkerhed, når du køber hhv. cykel, løbe og udendørstøj - og strikker du selv handsker, huer, tørklæder mm., kan du bruge refleksgarn eller garn med reflekstråd.

Du kan læse mere om sikker cykeltrafik og lovkrav på sikkertrafik.dk